restart
Schmatz.

ESSEN:

  • 2 Marmeladenbrote
  • 2 Äpfel
  • 1 Schale Zimtis <3!

TRINKEN:

  • großer Cappucchino
  • bis jetzt 0,5 l Sprudel 
23.10.08 17:38


HappaHappa.

ESSEN:

  • 1 Brot mit Käse
  • 1 Brot mit 2 Eiern
  • 1 Naturjoghurt
  • 3 Äpfelel
  • Pommes mit Schlemmerfilet . . .

TRINKEN:

  • große Tasse Kaba

 

Heut wird wieder außer Obst nichts mehr gegessen.
Ich muss mehr trinken!! *_*

Von wegen heut wird nur noch Obst gegessen..>-> MIstMistMist...
Ich hab mich heut nachmittag so gefreut unter 60 zu sein, dass ich gefressen-gefeiert habe, mit den 2 Eiern etc.

Und jetzt gab´s eben spätes Abendessen & zwar Pommes mit fettigem Schlemmerfilet! GRRR!

 Fühl mich grad wieder richtig fett.

22.10.08 14:08


Essen!Ugga!°_°

ESSEN:

  • 3 Brote
  • 1 Apfel
  • Teller mit Spaghetti, Ei, Tomatensoße
  • Joghurt pur (yummi! <3)

TRINKEN:

  • 0,5 l Apfelsaftschorle

Ansonsten werd ich heut wahrscheinlich außer Obst nichts mehr essen.

Memo: mehr trinken! 

21.10.08 14:25


Plaaaaaaan :]

Mo - Fr:

  • Bauchübungen (abends)
  • viel trinken (1 Flasche pro Tag!)
  • nur 3 x essen
  • 3 x Workout
  • walken gehen (?)

Essen bis jetzt:

  • 2 Brote (Salami + Margarine)
  • 1 Chips (woah, war der eklig..>->
  • 2 Äpfel
  • 1 Banane

Trinken bis jetzt:

  • großer Cappucchino
  • 1 l A-Saftschorle
  • 0,5 Sprudel

Übungen:

  • Bauchtraining
20.10.08 11:17


Ratatatataaaa!

Seit Ewigkeiten hab ich mich mal wieder auf diesem Blog eingeloggt.
Wie man es sich vllt. denken kann, bin ich nicht sehr weit gekommen was das Abnehmen & Lernen angeht.
Aber mittlerweile ist der Drang nach einer schönen Figur (einem schönen Bauch) total angestiegen.
Ich will mich wieder wohlfühlen & momentan geht das einfach nicht.

Ich hab nur noch 1 Hose, die auch wirklich bequem ist, der Rest ist zu ENG. Äusserst deprimierend, ne? :x

Also hab ich mal ein wenig rumgesucht, nach Tipps für ein Sportworkout & speziell etwas im Bereich der Bauchmuskulatur.

Gefunden hab ich auch etwas, das probier ich jetzt ´nen Monat im Anfängermodus aus, und je nach dem wie es wirkt, wechsel ich dann auf den (UHuuu! *_*) Profi-Modus.

Eine Seite mit interessanten Workouts hab ich auch noch gefunden, damit werde ich aber erst nächste Woche beginnen, alles erst ma langsam angehen.. : )

Unteranderem hab ich mir auch vorgenommen ein wenig Ausdauertrainig zu machen, begonnen hab ich mit 30 Min. Walken, weil ich das schon einmal gemacht habe & es auch Spaß macht (bzw. nach nem halben Jahr hatte ich echt ne super Ausdauer) . Wünschenswertes Ziel wär 3 x in der Woche, und dann ne Steigerung auf 1 Stunde.

Ui, mal sehen ob ich das alles durchhalte, denn mit dem Sport ist es ja nicht getan, Essen gehört ja auch dazu!

Obwohl ich mich hier eigentlich nicht so einschränken will, da ich schon gerne esse & das auch weiterhin genießen möchte. :]

Einfach FDH mal machen oder so...aaaargh, ich kann mich so schlecht beherrschen. >-<

adieu.

14.10.08 20:46


Öh.

Mampf:

  • 2 x Toast mit Marmelade
  • Konservenfisch mit lecker Öl-Tomatensoße (xD) + Scheibe Brot
  • 1 Pizza
  • leider nur 1,5 l Wasser

 

Mann, fühl´ich mich grad voll..und das mit der Pizza war auch noch meine Idee! *_* Idiooot... 

Schwitz:

  • 120 Sit - Ups
  • Hanteln (3 x 15 Bizeps / Trizeps)

29.7.08 21:48


Jummy...

...mehr oder weniger, eher Fresslust.

MjamMjam:

  • 2 x Toast mit Marmelade
  • Zitronenjoghurt
  • Chips
  • Nudeln+Gemüse
  • Apfel
  • 3l Wasser
  • Schoki-Riegel

Gnn, ich kann mich in letzter Zeit absolut nicht beherrschen, was das essen angeht! ò_o
Jetzt noch Sit-ups (120) & dann weiter Malcolm mittendrin schaun..<3

28.7.08 21:18


 [eine Seite weiter]

Gratis bloggen bei
myblog.de

chaste & yvi